Nützliches

Notrufnummern

Krisendienst Psychiatrie Oberbayern (tägl. 0-24 Uhr)
Psychiatrische Ambulanz Klinikum Fürstenfeldbruck
24-Std.-Notfall-Ambulanz Klinikum 5-Seen-Land Gauting
Krisendienst München (9-21 Uhr)
Telefon:
089 7295960
Psychiatrische Ambulanz der LMU
Atriumhaus München (0-24 Uhr)
Telefon:
089 76780

Selbsthilfegruppen

Zu vielen Problembereichen kann die regelmäßige Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe hilfreich sein – allein oder auch als sinnvolle Ergänzung zur ambulanten Psychotherapie.

Hier einige Infos und Links zu Internetseiten von Selbsthilfe-Gruppen und -Initiativen:
Selbsthilfezentrum München
Münchner Angstselbsthilfe
Münchner Bündnis gegen Depression e.V.
Bipolar München Selbsthilfegruppe
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen e.V.
Hilfe und Selbsthilfegruppen für Angehörige psychisch Kranker

Dokumente zum Herunterladen

Screening-Fragebogen (PDF)

Herunterladen

Vier Säulen des Selbstwerts (doc)

Herunterladen

Umfangreiche Auflistung von Gefühlen (doc)

Herunterladen

Das Notfalltäschen für Borderliner (doc)

Herunterladen

Aktivitätenliste (Vorschläge für Aktivitäten) (doc)

Herunterladen

Trainingsprotokoll Angstkonfrontation (doc)

Herunterladen

Sorgentagebuch (doc)

Herunterladen

Schmerzprotokoll (doc)

Herunterladen

Essprotokoll (doc)

Herunterladen

Psychotherapie in Gröbenzell (Landkreis Fürstenfeldbruck)​

In meiner Praxis für Psychotherapie in Gröbenzell am Stadtrand von München biete ich Verhaltenstherapie an, ein anerkanntes psychotherapeutisches Richtlinienverfahren.
Meine Schwerpunkte liegen auf der Behandlung von Burnout, Depressionen, Panikstörungen, verschiedenen Ängsten und Phobien, somatoformen und psychosomatischen Störungen, Lebenskrisen und Beziehungsproblemen.

Kontakt & Adresse

Psychotherapeutische Praxis ​Gröbenzell
​Nicolette Hellmann
Psychologische Psychotherapeutin
​Diplom-Psychologin
Logo Nicolette Hellmann
® 2025 Psychotherapeutische Praxis Nicollette Hellmann. All rights reserved.